2018/01/16(火)
2017年【ファスティング】再生回数1位:1日断食と3日断食の大きな違いとは??
カテゴリー:3日間ファスティング, 5日間ファスティング, ダイエット, デトックス, ファスティング中の空腹感
こんにちは!
ファスティングで100倍脂肪燃焼!ダイエット&デトックス!
ファスティングマイスターのKAZUです。
お待たせいたしました!
いよいよ1位の発表です!
2017年【ファスティング】動画再生ランキング
第1位:1日断食と3日断食の大きな違いとは??(19,724回再生)
2位、3位とファスティングに関係のない話だったので、
1位はファスティングの話でホッとしました^^;
1日ファスティングと3日ファスティングの違いとは?
1日ファスティンングの主な効果は内臓休息です。
脂肪燃焼によるダイエット効果や脂肪毒排出によるデトックス効果は期待できません。
では、1日ファスティングは意味がないの?
内臓休息だけ?
いえいえ、違います。
1日ファスティングでも成長ホルモンとサーチュイン遺伝子の働きによって
体が若返っていきます!
では3日間ファスティングは?
成長ホルモンとサーチュイン遺伝子の働きは継続しながら、
脂肪燃焼によるダイエット効果、デトックス効果
宿便排出による腸内環境改善
ケトン体分泌によるうつ改善、集中力向上
挙げ始めるとキリがないですが^^;
当然、オススメは1日より3日です。
でも、まずは1日ファスティングに挑戦してみたい!
もっと3日ファスティングとの違いを知りたい!
そんな方は、
こちらの2017年・再生回数約2万回の動画どうぞ
↓↓↓
【期間限定の5大特典付き】
・KAZUが行った7日間ロングファスティング動画日記
・腸の働きを活性化!インナーマッスルを緩めてデトックス力を高めるヨガポーズ
・肺の働きを活性化!呼吸を深くしてデトックス力を高める肩甲骨はがしエクササイズ
・ファスティング後の食生活を徹底サポート!3ヶ月間のヘルシー食事法動画レッスン
・準備食、回復食期間はもちろん、ファスティング後の食事にも使えるヘルシーレシピ集
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迫田和也