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2018/04/28(土)

魚、魚、魚〜、魚を食べると〜?

カテゴリー:ファスティング回復食, ファスティング準備食, マゴワヤサシイ, 健康的な食事法

 

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こんにちは!

 

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ファスティングマイスターのKAZUです。

 

魚、魚、魚〜、魚を食べると〜?

 

どこかで聞いたことのある歌が流れてきますね^^

 

魚を食べるとどんなメリット、健康効果があるのか?

 

たっくさんあるのですが、大きく分けると3つあります。

 

生活習慣病を予防したり、

 

頭の働きを良くしたり、

 

疲労の回復につながったり、

 

本当に体に良くって頭が良くなります^^

 

でもでも、

 

魚といっても全ての魚を指すわけではありません。

 

魚介類ともいいますので、魚だけでもありません。

 

ではどんな魚か?

 

マグロやカツオは、、、

 

そして、魚の栄養効果をもっと詳しく

 

全てお伝えします^^

 

↓↓↓

 

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