2018/04/28(土)
魚、魚、魚〜、魚を食べると〜?
カテゴリー:ファスティング回復食, ファスティング準備食, マゴワヤサシイ, 健康的な食事法
こんにちは!
ファスティングで100倍脂肪燃焼!ダイエット&デトックス!
ファスティングマイスターのKAZUです。
魚、魚、魚〜、魚を食べると〜?
どこかで聞いたことのある歌が流れてきますね^^
魚を食べるとどんなメリット、健康効果があるのか?
たっくさんあるのですが、大きく分けると3つあります。
生活習慣病を予防したり、
頭の働きを良くしたり、
疲労の回復につながったり、
本当に体に良くって頭が良くなります^^
でもでも、
魚といっても全ての魚を指すわけではありません。
魚介類ともいいますので、魚だけでもありません。
ではどんな魚か?
マグロやカツオは、、、
そして、魚の栄養効果をもっと詳しく
全てお伝えします^^
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迫田和也