2018/08/02(木)
ファスティング中の筋トレ・運動は?
カテゴリー:3日間ファスティング, 5日間ファスティング, ファスティング日記, 筋トレ
こんにちは!
ファスティングで100倍脂肪燃焼!ダイエット&デトックス!
ファスティングマイスターのKAZUです。
本日はファスティング4日目。
脂肪燃焼によるケトン体のおかげで体はスッキリ!
完全無双モードです^^
本日もファスティング中だからこそできる、
リアルな情報をお伝えできればと思います。
ファスティング中の筋トレ、運動は?
しても大丈夫ですか?
するならどのくらいしていいですか?
そんな質問をいただきました。
最近多いんです。
ファスティングと筋トレを組み合わせたいって方。
何を隠そう、私もそれやってます。
ファスティング後は腸が綺麗になるので、
栄養吸収が良くなり筋肉もつきやすくなります。
では、ファスティング中はどうか?
やっていただいても構いません!
ただ、注意点があります。
そして、どんな風に、どんな考え方で筋トレ行うべきか?
せっかくだったら使えない筋肉じゃなくて、使える筋肉をつけたいですよね?
良い機会なので、筋トレに対する私なりの考えもお伝えします!
↓↓↓
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迫田和也