こんにちは！

 

ファスティングで１００倍脂肪燃焼！ダイエット＆デトックス！

 

ファスティングマイスターのKAZUです。

 

本日はファスティング４日目。

 

脂肪燃焼によるケトン体のおかげで体はスッキリ！

 

完全無双モードです^^

 

本日もファスティング中だからこそできる、

 

リアルな情報をお伝えできればと思います。

 

ファスティング中の筋トレ、運動は？

 

しても大丈夫ですか？

 

するならどのくらいしていいですか？

 

そんな質問をいただきました。

 

最近多いんです。

 

ファスティングと筋トレを組み合わせたいって方。

 

何を隠そう、私もそれやってます。

 

ファスティング後は腸が綺麗になるので、

 

栄養吸収が良くなり筋肉もつきやすくなります。

 

では、ファスティング中はどうか？

 

やっていただいても構いません！

 

ただ、注意点があります。

 

そして、どんな風に、どんな考え方で筋トレ行うべきか？

 

 

せっかくだったら使えない筋肉じゃなくて、使える筋肉をつけたいですよね？

 

良い機会なので、筋トレに対する私なりの考えもお伝えします！

↓↓↓

 

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KAZUファスティングサポート

迫田和也