こんにちは！

 

ファスティングで１００倍脂肪燃焼！ダイエット＆デトックス！

 

ファスティングマイスターのKAZUです。

 

私がオススメする本はコレ

 

ファスティングや健康的な食事に興味があるんですが、

 

良い本はないですか？

 

そんな質問をよくいただきますので、

 

お答えさせていただきたいと思います^^

 

色々と紹介したい本があるのですが、’

 

もし１つだけに絞るとしたら、とっておきのやつがあります。

 

ファスティングのメカニズムから具体的なやり方。

 

ファスティングだけではなく普段の食事法やレシピ、調味料の選び方まで。

 

また個人的にぜひ読んでもらいたいのが、健康的な朝、昼、夜の過ごし方です^^

 

ファスティングから食事まで全て網羅されている本はこれだけだと思います。

 

私があなたにオススメする本はコレです。

 

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・KAZUが行った７日間ロングファスティング動画日記

・腸の働きを活性化！インナーマッスルを緩めてデトックス力を高めるヨガポーズ

・肺の働きを活性化！呼吸を深くしてデトックス力を高める肩甲骨はがしエクササイズ

・ファスティング後の食生活を徹底サポート！３ヶ月間のヘルシー食事法動画レッスン

・準備食、回復食期間はもちろん、ファスティング後の食事にも使えるヘルシーレシピ集

 

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KAZUファスティングサポート

迫田和也