こんにちは！

 

ファスティングで１００倍脂肪燃焼！ダイエット＆デトックス！

 

ファスティングマイスターのKAZUです。

 

ファスティング中、何か食べたい！食欲に負けそうな時は・・・

 

ファスティング＝断食

 

ファスティング中は水とファスティングドリンク、ルイボスティー

 

摂っても良いのはこれだけです。

 

ファスティング中にお腹が空いて耐えられないのじゃないか？

 

そんな心配がある方、多いかと思います。

 

はっきり言って、空腹感の心配はありません。

 

ファスティングドリンクで脳に必要な糖質を摂ることになります。

 

それによってファスティング中は常に脳が満足している状態を作ることができます。

 

つまり、空腹感とは脳が空いているのです。

 

お腹ではないんですね。

 

ただ、ここからが重要です。

 

そう、食欲です。

 

空腹感と食欲は別物なのです。

 

お腹がいっぱいなのに何か食べたい。。。

 

そんなことないですか？

 

ではファスティング中の食欲を抑えるために、打ち勝つためにどうすれば良いのか？

 

５つ用意しました^^

 

これでファスティング中の食欲の心配はご無用です。

↓↓↓

 

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・KAZUが行った７日間ロングファスティング動画日記

・腸の働きを活性化！インナーマッスルを緩めてデトックス力を高めるヨガポーズ

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KAZUファスティングサポート

迫田和也