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2018/09/12(水)

自宅で3分、簡単で効果的な筋トレ法

カテゴリー:KAZUのつぶやき, ダイエット, ファスティング中の運動, 筋トレ, 糖質制限ダイエット

 

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こんにちは!

 

ファスティングで100倍脂肪燃焼!ダイエット&デトックス!

 

ファスティングマイスターのKAZUです。

 

自宅で3分、簡単にできて効果も抜群の筋トレ法

 

最近は、私もファスティングのサポートさせていただく方の幅が広がってきました。

 

以前はダイエット目的だったり、アレルギーなどの体質改善だったり

 

ダイエット、デトックスの為のファスティングを希望される方が多くいらっしゃいました。

 

最近ではそれだけにはとどまらずに、

 

ダイエットした後にさらにキレイになりたい。

 

肌がキレイになった後はもっと体を鍛えていきたい。

 

というご要望の方が増えてきています。

 

そこで、今回は私からとっておきの方法をお伝えします。

 

お金と時間を使ってジムの通う必要はありません。

 

自宅できます。

 

3分で終わります。

 

それなのに1時間のトレーニングの効果を得られる方法があります。

 

合言葉は「HIIT」。

 

最近の科学で実証された、画期的な筋トレ法です^^

 

↓↓↓

 

 

もっと詳しく知りたい方はこちらがオススメです^^

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・KAZUが行った7日間ロングファスティング動画日記

・腸の働きを活性化!インナーマッスルを緩めてデトックス力を高めるヨガポーズ

・肺の働きを活性化!呼吸を深くしてデトックス力を高める肩甲骨はがしエクササイズ

・ファスティング後の食生活を徹底サポート!3ヶ月間のヘルシー食事法動画レッスン

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